In de cursus Fundamentals leer je de fundamenten van kickboksen en muay thai. Stap voor stap werk je aan je stand en voetenwerk, de basisstoten en -trappen, knieën, verdedigen en veilig trainen met een partner. Zo bouw je een stevige basis en ga je met vertrouwen verder in de groepslessen.
Wat je leert
Stand en voetenwerk, stoten, trappen en knieën, verdedigen en ontwijken, en veilig samen trainen op pads en stootkussens.
Voor wie
Voor beginners zonder ervaring en voor iedereen die de basis goed onder de knie wil krijgen. Conditie is niet nodig, die bouw je vanzelf op.
Wanneer
Woensdag en zaterdag, 09:00 tot 10:00 uur. Kijk voor het volledige overzicht in het lesrooster.
Kosten
Zie de tarievenpagina of vraag ons naar de mogelijkheden. Je kunt eerst een gratis proefles doen.
De basis onder de knie
